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2007. 1. 25. 17:08 스크랩
좋은 책 많이 읽는 열가지 방법

1. 호기심이 떨어지기 전, 5일 이내에 읽습니다.
읽다 말다 하면, 흐지부지 시간이 가면서 영원히 읽어지지 않습니다. 좋은 책이라도 기억에서 사라지면서, 관심도가 떨어집니다.
2. 70세 전에 많이 읽습니다.
나이를 먹고 눈이 침침해지면, 오랜 시간 책을 읽기가 불편해집니다.
3. 경쟁자가 읽지 않는 책, 팔리지 않은 좋은 책을 읽습니다. 알려지지 않은 책들 중에 가치 있고, 좋은 내용이 있는 책들이 많습니다. 여러 가지 문제해결 방법과 삶의 지혜가 담긴 책들 중에 알려지지 않은 책이 많습니다. 이런 책을 고르는 것도 지혜로운 일이며, 오랜 독서 경험을 통해 터득 되는 것이라 생각합니다.
4. 지금 읽지 않더라도 좋은 책이면 사 둡니다.
사고 싶고 읽고 싶지만, 돈이 없거나 상황이 여의치 않아 망설이다가 사지 않는 경우가 있습니다. 그래도 무리를 해서 사 두어야 합니다. 시간이 되면 절판이 되거나, 회수되어 다시 찾으려면 보이지 않습니다. 후회를 하거나 마음 속에서 잊혀지게 될 것이니까요.
5. 밑줄을 그어 놓습니다. / 새로운 개념에 대한 정의와 좋은 질문
책을 읽을 때, 중요하고 깊이 있는 내용을 발견하면 밑 줄을 쳐 가며, 메모도 하면서 의미를 파악해 가며, 기억해 가면서 읽는 겁니다. 먼 훗날 자녀나 후배들에게 전달할 수 있고, 교육자료로 쓰일 수도 있으며 삶의 지침으로 삼기 위해 별도 자료로 만들어 둘 수도 있습니다.
6. 시간을 쪼개어 읽습니다.
바쁜 현대인들이 서너 권의 책, 두꺼운 책을 한꺼번에, 하루 이틀 시간을 내어 모두 읽으려 하면, 평생 책을 읽지 못할 것입니다. 틈틈이 조각 시간을 내어 읽습니다.
버스나 전철을 기다리며, 출퇴근 시간을 조금씩 할애하여, 새벽이나 잠자리에 들기 전 5분~10분, 화장실에서, 찻집에서 사람을 기다리며… 자투리 시간을 모으면 평생 10년이 될지도 모릅니다.
7. 필요한 책은 돈을 아끼지 않습니다. / 다른 방법으로 배우려면 수십 수백 배의 비용이 듭니다.
좋은 책의 내용 중에는 학교에서 배우기 힘들고, 아무도 가르쳐 주지 않고, 직접 경험하기 어려운 비법이나 해결 방안 등이 얼마든지 많습니다. 그런 내용 중에는 삶의 가치관을 바꾸어 주고, 큰 돈을 벌게 해 주며, 생애 설계를 다시 그리게 해 주는, 획기적인 내용도 많습니다. 책 한 줄이 인생의 획을 바로 잡아 줍니다. 1만원~3만원이 문제가 아닙니다.
8. 남의 말을 듣거나 저자의 명성, 겉 표지나 제목에 현혹되지 않습니다.
남들이 좋다고 하는 책을 사서 읽으며 후회를 하는 경우가 있습니다. 유명한 사람의 책을 읽으며 오히려 읽지 않았으면 좋았을 걸 하며 저자에 대해 실망하는 경우도 있지요. 화려한 겉 표지나 아주 특별한 책 제목에 비해 보잘 것 없는 내용의 책들도 많습니다. 반대로, 얇고 종이 질(質)이 좋지 않아도 좋은 책은 얼마든지 있습니다. 구석에 쌓여 있어 팔리지 않는 책들 중에도 좋은 책은 얼마든지 많습니다.
9. 가까운 곳, 여러 곳에 책을 놓아 둡니다.
책을 가까이 하려면, 좋은 책이 늘 가까이에 있어, 자주 눈에 띄어야 합니다. 거실에, 현관에, 운전석 옆에, 사무실 책상 위에, 침대 머리맡에, 찻집에, 손가방에, 화장실에,… 곳곳에 책을 놓아 두고, 여러 가지 책을 동시에 읽어 나가면, 얼마든지 많이 읽을 수 있습니다. 화장실에서 책을 읽다가 치질에 걸린 사람은 아직 없습니다.
10. 책방 나들이를 즐깁니다. / 가족과 함께-다른 경비가 들지 않는 여가생활
평소 서점에 가지 않던 사람이 서점에 가면, 얼마나 많은 사람들이 서점을 드나 들며 많은 책을 사 가는지 놀랄 것입니다. 돈도 많이 들지 않고, 아주 수준 높은, 지적인 생활을 한다는 자부심을 느낄 수 있으며, 가족들과 함께 가면 다양한 책을 고르는데 도움이 됩니다. 아빠 엄마로서 자녀들에게 자연스럽게 책을 가까이 하는 습관을 길들여지게 합니다. 주 5일 근무제 실시에 따라 주말 여가 생활 방법이 따로 마련되어야 한다고 하는 이야기는, 독서와 문화의 가치를 모르는 문외한의 핑계일 뿐이지요. 좋은 책은 좋은 언어를 익히게 되고, 좋은 언어습관은 생각을 높여 주며, 그 생각들이 행동으로 나타나 품격을 높여 줍니다. 수준 높은 책을 읽고, 교양도서를 가까이 하는 사람은 언어의 표현 단어가 다릅니다. 생각하고 이야기 하는 내용이 다릅니다. 좋은 책을 읽는 사람은 정갈하고 깔끔한 대화를 잘 합니다. 그런 언어의 구사력은 그 사람의 행동과 삶의 가치를 다르게 해 줍니다. 품격과 인성이 달라집니다.

* 출처: 스카우트 컨설팅(http://www.scoutconsulting.co.kr) 대표
posted by johnworld
2007. 1. 20. 02:07 스크랩
포토리딩(Ⅰ) 초고속 독서의 5단계 과정


1초에 1페이지씩 읽는 포토 리딩…포토리더가 되면 삶이 바뀐다
최근 폴 R 쉴리(Paul R Sheele)의 '포토리딩'을 읽었습니다. 1초에 1페이지씩 사진(Photo) 찍듯, 재빨리 읽는(Reading) 포토리딩. 6백 쪽 책도 1시간이면 오케이, 이해 정도는 70%선. 저에게 포토리딩은 오는 4월 출범할 초고속열차에 비할 바가 아닙니다. 1권(3백 쪽 기준)을 읽는데 7∼8시간이 걸리는 제가 1시간이 못돼 읽기를 마친다고 생각해보십시오. 나머지 시간을 회사에 쏟으면 유능한 직장인이 되고, 가정에 투자하면 더 행복해질 테니까요. 과연 저는 포토리딩에 성공했을까요? 아직 성공 못했습니다. 그런데도 굳이 제가 기사를 게재하는 이유는 새겨야 할 내용이 많기 때문입니다.

포토리딩은 눈을 이동하는 훈련을 통해 빨리 읽는 속독법과 전혀 다른 방법입니다. 체계적인 학습방법과 심리 연구가 반영된 공부 방법이 포토리딩입니다.

한자 한자 빠뜨리지 않고 또박또박 읽어야 하는 사람은 포토리딩 불가능
우선, 포토리딩을 할 수 없는 사람을 거론하겠습니다. 한자 한자 빠뜨리지 않고 또박또박 읽어야 한다고 생각하는 사람은 포토리딩이 불가능합니다. 포토리딩은 눈을 스캐너처럼 움직여, 2페이지를 순식간에 읽어 내려야 하므로 소리를 내어 읽을 시간 여유가 없습니다. 포토리딩은 읽은 내용을 1백% 기억하자는 독서 방법이 아닙니다. 책의 내용 중 4∼11%만이 알맹이가 있다는 가정 하에서, 핵심 단어를 찾아내고 핵심 내용만을 간파하는 독서 방법 포토리딩이죠.

지나친 기대감과 의구심도 포토리딩에 걸림돌 역할
이런 사람도 포토리딩이 안됩니다. "과연 내가 할 수 있을까"하며 시작부터 의구심을 갖거나, 저처럼 읽는 도중에 "어서 빨리 글자가 확확 넘어가야 할 텐데"하는 지나친 기대감을 품은 채 마음을 집중하지 못하는 사람은 포토리딩이 안됩니다. 처음에 읽는 목적을 정해놓지만, 읽는 도중에는 목적에 구애받지 않고 미소를 지으며 책장을 훌훌 넘기는 사람이 포토리더죠. "나는 할 수 있다는" 자신감과 "편안하게 책을 즐기자"는 느긋함을 가지고, 꾸준히 수련을 하면 포토리딩이 이루어진다고 필자는 말합니다.

어느 일이나 그렇듯이, 포토리딩을 하는 데도 진행 단계가 있습니다. 준비단계, 사전 검토단계, 포토리딩 단계, 활성화단계, 카약단계 총 5단계로 포토리딩이 진행됩니다. 이중 카약단계는 포토리딩이 잘되면 굳이 진행할 필요가 없습니다.

1단계 준비 단계: "마음을 편안히 한다"
준비단계는 마음을 편안하게 하는 것입니다. 입을 다문 채로 코로 깊게 숨을 들이 마시며 배꼽 밑(단전)에 집중하다가 잠시 멈춘 후, 코로 천천히 숨을 내쉬는 것도 마음을 편안히 하는 방법입니다.

2단계 사전 검토 단계: "책 전체를 미리 훑어보며 핵심단어 파악"
사전 검토 단계는 책을 읽기 전에 표지, 목차, 필자 소개, 소 제목 등을 훑어보며, 책의 핵심 단어인 '방아쇠 단어'의 리스트를 작성하는 과정이다. 이때 읽을 필요가 없다는 생각이 들면 굳이 읽을 필요가 없습니다.

3단계 포토리딩: 단어에 초점을 맞추지 않고 전체 페이지를 한 눈에 바라본다
포토리딩은 마음을 편안히 한 채, 개별 단어에 초점을 맞추지 않고 눈을 부드럽게 풀며 시각을 넓혀 전체 페이지를 한 눈에 바라보는 것입니다. 포토리딩을 하는 도중에 문장의 의미를 파악하려고 하지 마십시오. 1초에 한 페이지씩 사진을 찍는다는 기분으로 책을 읽으십시오.

4단계 활성화 단계: 가장 관심 가는 부분을 조사하거나, 스스로에게 질문을 던진다
활성화단계는 책에서 가장 관심이 가는 부분을 조사하거나, 스스로에게 질문을 던져 뇌를 다시 자극하는 방법입니다. 이 과정에서 관심이 있는 부분을 대충 빠르게 읽는 방법인 '숲 읽기'를 하거나 자세하고 꼼꼼하게 읽는 방식인 '나무 읽기'를 할 수도 있습니다.

5단계 카약단계: 천천히 읽거나 빠르게 읽으며 책 전체를 읽는다
카약단계는 활성화 단계를 거쳐도 내용을 파악할 수 없을 때 사용하는 단계입니다. 카약이 물의 흐름에 따라 빠르게, 혹은 느리게 가듯이 카약 읽기도 속도를 자유자재로 바꿉니다. 카약단계는 숙련된 포토리더에겐 불필요한 과정입니다. 텍스트의 내용을 제대로 읽지 못했다는 초보자들이 애용하는 과정이죠.

포토리딩은 읽을 수록 괜찮은 책입니다. 처음에는 허무 맹랑한 책이라는 생각도 들었으나 책을 거듭 읽으면서 긍정적으로 생각이 바뀌더군요. 다음 기사에서는 포토리딩의 구체적인 기술에 관해 이야기 하겠습니다.


포토리딩(Ⅱ) 효과가 큰 독서 방법


포토리딩은 편안한 정신상태에서 책장을 훌훌 넘기는 독서
포토리딩은 "이 책을 읽는 목적은 …이다"라는 뚜렷한 목표를 처음에 갖지만, 초고속으로 책을 읽는 포토리딩을 하는 도중에는 의미를 파악하거나 주제에 얽매이지 않고 편안한 정신상태에서 책장을 훌훌 넘기는 독서 방법입니다. 포토리딩에는 여러 가지 독특한 기술이 존재합니다. 편안한 마음을 가지게 하는 '귤 읽기', 포토포커스 상태에 들어가기 위한 'X'자 그려보기 훈련, 주제를 파악하기 위한 '물벌레 읽기' 등을 익혀야 합니다.

'귤 읽기': 주의력를 바로 잡아 주는 독서 기술
'귤 읽기'는 1980년대 중반에 발표된 론 데이비스(Ron Davis)의 난독증(難讀症) 탈출 사례 보고서를 토대로 창안된 독서기술입니다. 론 데이비스는 주의가 산만해 글을 못 읽는 난독증으로 고민하던 중, 숙련된 독자들은 머리의 윗 쪽 뒷 부분에 주의력을 집중한다는 사실을 발견했습니다. 이후 그는 자신의 주의력을 잡아 주는 훈련을 3년 동안 한 후, 난독증을 고치고 독서 전문가로 변신했습니다. 난독증을 앓던 때의 '데이비스' 실력은 초등학교 수준에 불과했으나, 주의력을 잡는 훈련을 거친 후 대학수준의 실력을 갖추게 됐습니다.

'귤 읽기' 훈련 방법
1. 눈을 감고 허리를 똑바로 펴며 심호흡을 한 후, 책을 읽는 목적을 마음속으로 말합니다.
2. (눈을 감은 채로)상상의 귤을 머리 뒷 부분 윗 쪽에 올려 놓습니다.
3. (눈을 감은 채로)얼굴의 긴장을 풀기 위해 입 양쪽 끝과 눈 가에 엷은 미소를 짓습니다.
4. 눈을 천천히 뜨고 책을 읽기 시작합니다.

X자 그려보기 훈련: 책 갈피의 가운데 응시하며 네 귀퉁이를 모두 본다

X자 그려보기 훈련은 책을 사진 찍듯이 읽는 포토리딩을 실천하기 위한 기술입니다.
1. 우선, 책을 펴서 책 갈피의 가운데로 응시하면서 책의 네 귀퉁이를
 모두 볼 수 있도록 시야를 열어 준다.
2. 글자에 초점을 맞추지 않으며 각 단락사이에 존재하는 흰 공백과 텅
 빈 여백에 주목한다.
3. 책의 네 귀퉁이를 연결하는 X자를 마음속으로 그려보며 책 전체를
 훑는다.


물벌레 읽기: 책의 핵심 내용을 찾아내는 독서 기술
책을 그림 보듯이 읽는 공간적 사고를 잘하는 소위 '우뇌형' 사람들의 공통적인 문제점은 책을 재빨리 읽지만 머리 속에 남아 있는 게 거의 없다는 것입니다. 바로 책의 핵심 내용을 모른다는 것이죠. 그런 사람들은 J. 마이클 베넷(J. Micxhael Bennett)박사가 개발한 '물벌레 읽기'를 할 필요가 있습니다. '물벌레 읽기'란 가장 관심이 가는 책의 일부분을, 호수 표면에 움직이는 소금쟁이처럼 마구 눈을 움직이며 책의 주제를 찾아내는 방법입니다.

물벌레 읽기 방법
1. 마음을 편안히 하고 독서의 목적을 마음속으로 말한다.
2. 표제와 작은 표제, 서문을 읽는다.
3. 가장 관심이 가는 부분을 눈을 위아래로, 지그재그로 움직이며, 시계방향으로, 원을 그리듯 각종 방법으로 읽는다.
4. 이렇게 해도 의미가 분명치 않으면 이어지는 단락을 같은 방법으로 읽는다.
5. 요약이 있으면 그것을 읽는다.
6. 내용을 설명할 수 있게 자신이 알 수 있는 간단한 마인드 맵을 작성한다.

이상으로 포토리딩의 주요 기술을 살펴보았습니다. 다음에는 '5일만에 당신의 독서 능력을 두 배로 개선하는 방법'에 관한 기사를 게재하겠습니다.

포토리딩(Ⅲ) 5일만에 독서능력을 2배로


이번 메일은 '당신의 독서능력을 5일만에 2배로 높여 주는 방법'에 관한 것입니다. 제가 독서 속도 대신 독서 능력을 거론한 이유는 포토리딩을 하다 보면 속도도 향상되지만 이해력도 좋아지기 때문입니다. 이번에 여러분이 새로 배워야 할 것은 전혀 없습니다. 앞서 보내 드린 포토리딩(Ⅰ)과 포토리딩(Ⅱ)의 기사를 참고해서 5일 동안 연습하는 게 전부입니다. 직접 학습에 참여하고자 하는 분은 포토리딩 사이트(www.photoreadingkorean.com)를 참고하십시오.

다음은 5일에 걸쳐 포토리딩의 효과를 스스로 테스트하는 일정표 입니다.

첫째 날
읽고 싶은 책을 고른다. 준비 단계와 포토리딩 단계를 한다.

둘째 날
준비 단계와 사전 검토 단계를 2분을 넘기지 않는다. 15분에서 20분 정도 사후 검토를 한다. 사후 검토는 사전 검토와 비슷하나, 질문을 만든다는 점이 다르다. 사후 검토 때 책의 핵심단어인 방아쇠 단어를 찾아 쓰고, 정말 궁금한 사항에 대한 질문을 작성한다.

셋째 날
준비 단계와 포토리딩을 한다. 30분 안에 책 전체를 훑어볼 수 있도록 숲 읽기와 나무 읽기를 한다. 내용 이해 여부는 신경 쓰지 않는다. 방아쇠 단어를 재검토한다.


넷째 날
준비 단계와 포토리딩을 한다. 30분 안에 숲 읽기와 나무 읽기, 아니면 물벌레 읽기를 해서 책 전체를 훑어 본다. 다시 한번 방아쇠 단어를 살펴보고, 핵심 내용과 관련된 질문을 더 만든다.

다섯째 날
준비 단계와 포토리딩을 한다. 목차를 검토해보고 숲 읽기와 나무 읽기, 아니면 물벌레 읽기를 한다. 그래도 성이 안차면 카약 읽기를 한다. 10분 쯤 쉬었다가 책의 내용을 한 눈에 알 수 있도록 정리한 마인드 맵을 작성한다.

※마인드 맵 작성 요령
●중심 개념을 중앙에 써 넣는다.(예: 포토리딩 홀 마인드 시스템)
●중심에서 뻗어 나오는 연결선을 따라 보조적인 개념들을 쓴다. (예: 준비 단계, 사전 검토 등)
●핵심 용어들만 사용한다. 핵심 용어는 사전 검토 과정에서 뽑은 방아쇠 단어가 될 수 있다.
●적절하게 만화, 이미지 등 시각적인 요소를 사용한다.


저는 5일에 걸쳐 이같은 체험 과정을 밟았습니다. 앞서 말했듯이 초고속 읽기는 실패했으나, 이 책의 중요 정보가 마음속에 와 닿는 느낌을 받았습니다. 첨언 할 것은, 독서효과를 높이려면 잠자기 직전에 궁금한 사항을 떠올려 보라는 것입니다. 그런 후 잠자고 일어나면 어제 몰랐던 사항이 놀랍게도 술술 이해가 됩니다. 앞서 언급한 ''당신∼ 2배로∼ 방법'은 포토리딩의 효과를 맛보는 방법에 불과하지, 포토리딩을 완성하는 방법이 아닙니다. 능숙한 포토리더는 일류 피아니스트나 바둑의 명인처럼 철저한 연습을 통해 탄생합니다.

"극소수의 책들만이 꼭꼭 씹어 삼키기 위한 것이다"-프란시스 베이컨
포토리딩에 관심이 없는 사람이라도 꼭 새겨야 할 격언을 소개합니다. 16세기 영국의 철학자 프란시스 베이컨의 말입니다. "어떤 책들은 맛만 보기 위한 것이고, 또 어떤 책들은 삼키기 위한 것이고. 극소수의 책들만이 꼭꼭 씹어 삼키기 위한 것이다." 포토리딩은 온 세상의 책들이 '꼭꼭 씹어 삼키기 위한' 수준이라면 전혀 필요가 없는 기술입니다. 맛을 보기에도 아까운 책이나, 대충 읽고 핵심 내용만 알면(삼키기 위한) 되는 책들이 엄청나게 많기 때문에 생겨난 독서 기술이 포토리딩입니다.

posted by johnworld
2007. 1. 19. 09:48 스크랩
ㅇ 독립적인 자세의 견지 : 내 스스로 알아서 노력하여 일가을 이루겠다는 정도의포부

'독수리는 떼지어 날지 않는다. 그래서 한번에 한마리씩밖에 볼수 없다.' 약한 동물일수록 무리를 지어다니는 것이다.

독립심을 갖는다고 무조건 외톨이가 되라는 이야기가 아니다.나와는 다른업종, 다른 연령대 , 다른 생각을 가진이들을만나야한다. 그래야 인맥도 쌓이고 배우는것도 많다. 창의력은 다양성의 제곱에 비례한다는이야기가 있다. 동료가 아니라 10년 선배를 만나는 경우를 생각해 보라 . 전혀 다른종류의 사람을 만났기때문에 다양성은 2배로 늘고 창의적인 아이디어를 도출할수 있는 가능성은 2의 제곱 즉 4배가 되는 것이다. 여기에 외국인이 끼면 다양하고 창의적인 아이디어를 만들어 낼 가능성이 3의 제곱인 9배로높아지는 것이다. ----권영설<리더의 마음가짐과 몸가짐>

ㅇ "이룩할수 없는 꿈을 꾸고, 이루어질수 없는 사랑을 하며, 이길수 없는 적과 싸우고, 견딜수 없는 고통을 견디며, 잡을수 없는 저 하늘의 별을 잡자"- '돈키호테의 꿈'
연인들이 즐거운 이유는 헤어질때 다시 만날 약속을 하기 때문이다. 이런 기대로 헤어져 있는 시간이 더욱 정이 쌓이는 준비의 기간이 되기 때문이다. 꿈에는 설렘이 묻어 있는 것이다. 조용히 시간을 갖고 내가 정말 해보고 싶은 것으 무엇인가를 물어보라. 당신 속의 꿈을 찾을수 있을 것이다. -----권영설<꿈에 대하여>

ㅇ 직장에서 성공하는데 필요한 키워드가 있다. 첫재 키워드는 전문분야다.자신의 전문분야를 개발하는 것이 중요하다.그것은 자아실현이른 거창한 화두와도 관련이 있다. 영업,회계,기술개발,기술영업등 구체적인 자기영역을 구축하는 것이 좋다. 자기영역을 구축한뒤 그에 걸맞는 자료와 인적네트워크를 구축하라. 그러면 훗날 자신의 대차대조표에 자산으로 남아있게 될것이다.
둘째 리스크를 떠안을줄 알아야 한다. 새로운 문제가 도출되었을 때 이를 해결하는 실마리는 리스크를 떠안는 도전 정신에 서 나온다. 리스크를 감수할 줄 아는 사람은 실패하면 본전이고 성공하면 조직이 신임을 듬뿍받게된다.
세째 동료를 배려할 줄 알아야 한다. 역린-용의 목아래 한자쯤되는 역린. 즉 다른 비늘과 반대방향으로 나있는 비늘을 건드리면 반드시 사람을 죽인다.
넷째, 건강
다섯째 빠른 의사결정
여섯째 지금이 인생의 피크라고 생각하며 사람을사귀라
일곱째 자신의 이익만을 위해 살지말라 君君臣臣父父子子 -----남궁덕 <직장에도 철밥통이있다.>

ㅇ 스스로 ceo라고 생각하고 행동하자. 지금부터라도 스스로 미래의 ceo가 되겟다는 '비전 선포'를 하라. 자신의 이러하 원대한 포부와 계획을 만들어서 대외적으로 공표함으로써 자신에게 평생의 숙제를 주어라. 그리고 우선 작은일부터 실천해 보자.
책과 문화에 관심을 가져보자. 교양을 습득하고 이것을 자신의 정신과 몸에 체화하는 다양한 방법이 존재한다. 우선 다양한 독서를 권면한다. 균형있는 독서, 신문 인터넷보다 이슈와 트렌드에 대한 지속적인 탐독. 온라인커뮤니티를 통한 저자강연회등
다음은 직관력을 키우는 일이다. 자주 상상이나 공상을통해서 인식의 지평을 넓혀가는 것이다. 자신만의 조용하고 편안한 공간에서 자연스럽게 상상의 나래를 펼쳐나가다보면 나름대로 좌충우돌하기도 하겠지만 어느순간 에 갑자기 그동안 찾고자 했던 해답이 섬광처럼 떠오르기도 할것이다. 독서,음악, 영화, 여행의 기본기를 확실히 다져주어야 효과적이다.----강경태<ceo가 되기위해''>

ㅇ현재의 출근모습 성공하는직장인을 위한 다섯가지의 실천
1.긍정직이고 적극적인 경영자 마인드: 꿈을 갖고 긍정적인 자기암시를 게을리하지 말자.
2.전략적 판단을 위한 밑거름:다양한 경험-자기 중심적인 태도를 버리고 눈과 귀를 열어놓는것도 빼놓을수 없는 자세이다.
3.인간관계의 열쇠: 애정과배려
4.최후에 남는 체력전:건강과 스트레스관리
일주일에 3번 매일 30분 스트레스 /스트레스를 느끼면 잠시 걷거나 맨손체조
5.평생 당신을 평가할 필수요건: 도덕지수

ㅇ좋은 생각은 훈련이고 습관이다.무엇을 어떻게 해야하는지 알아야 한다. 발상을 과감히 바꿔 볼 힐요도 있다. 1인치 작은 왼쪽 와이샤스-역발상의 창의력은 두뇌훈련을 통해 개발한다.
-기존의 현상에 저항하라
-즐겁게 맞바꾸라:집중력을 높이기 위해서는 자신이 좋아하는 일에 끊임없이 파묻히고 직접 능동적으로 참여하는 것/ 그러기 위해서는 이제까지의 익숙함과 편안함을 버려야 한다. 모든 가치의 변화를 실현시키는 과정에는 대가 혹은 비용이 필요하다(게으름과 안주를 버리는 일)

ㅇ 운동은 하루를 짧게 하는것 같지만 인생을 길게 해준다.
올바른 건강습관유지
1) 간식대신 규칙적인 하루 3식
2) 아침식사 꼭하기
3)1주에 2-3회 규칙적인 운동
4)7-8시간의 적당한 수면
5)금연
6)적정 체중유지
7)금주또는 절주

작은차이를 내는 오늘의 노력이 내일을 결정하며 매일 나자신을 1%만 개선해도 1년 후에는 37배나 발전하며 매일 두시간씩 공부를 하면 3년마다 학위를 하나씩 더 따는 셈이 된다.

ㅇ 꿈을 키워라! 포기하지 말라!
-마음을 먹는다고 그대로 되는 것도 아니지만 마음도 먹지않는 데 되는 일은 없다. 나폴레옹은 코르시카섬 출신의 가난한 장교시절에도 지도를 들여다 보며 유럽 제패의 꿈을 키웠다. 위대한 사람들의공통점은 이처럼 처지에 상관없이 원대한 꿈을 갖고 그것을이루기 위한 노력을 게을리하지 않는 것이다. 꿈이 있어야 스스로를 갈고 닦고 조이고 기름친다.
대강 살다 갈거면 모르지만 그렇지 않다면 포부를 크게 가져라 . 포기하지 말라/ 원하지 않는 것을 주는 신도, 포기하는 자에게 선물을 주는 신도 없다.
-행동하라! 부뚜막의 소금도 넣어야 짜다.!
공부를 하는 일도, 조직에서 승리하는 일도, 돈을 버는 일도 대중의 마음을 장악하는 일도 원하는 지점까지 가려면 목표를 세우고 실천방안을 강구하고, 그리고 실천하라! 인생은 선택과 판단의 연속이다. 선택하고 판단했으면 행동하라. "했더라면" 을 입에 달고 사는 것 처럼 불행한 인생도 없다/ 부뚜막의소금도 넣어야 짜다. 행동하라!

ㅇ "너는 삶에 대한 치열함이 없구나. 너는 왜 너를 소중하게 생각하지 않니? 너 자신이 소중하다는 걸 안다면 너는 좀 더 네 삶을치열하게 살 거 같은데"
-지금보다 더 나은 삶을 원한다면 우리는 그만한 대가를 반드시 지불해야 한다. 다시 말하지만 세상에 공짜는 없다. 그래서 자신이 원하는 것이 많으면 많을수록 더 많은 대가를 지불해야 하는 거이다. 꿈을 크게 갖고 비전을 갖고 목표를 세우는 것도 중요하다. 하지만 우선 하루하루를 충실하게 채우는것이 기본이다. 그래서 우리는 매일 스스로 물어야 할 것이다. "오늘은 뭐했지?이번달은 어떻게 보냈나?"

ㅇ 창의력이 경쟁력이다.
창의력을 키우는 마음가짐과 행동
-경험하라 : 평소의 생활의 변화. 독서, 산책, 낮선곳으로의 여행
-메모하라: 당신의 생각과 아이디어를붙잡는 가장 좋은 습관
-행동으로 옮겨라:구체화하면서 행동으로 옮기는 과정

-CAPRICE:아이디어맨의 사고
CURIOUS(호기심):,질문하기, 하나더 묻기, 하나 더 보기-"물어보는 사람은 5분동안만 바보가 되지만 묻지않는 사람은 영원한 바보가 된다"
ACCOUNTABLE(책임감): 목표 세우기
PATIENT(끈기): 한번 더하기- 최선을 다하라. 그러고도 안되면 한번 더하라.
RESOUCEFUL(대처능력): 르게 보기,새롭게 보기,유통성 키우기-다각적 다방면의 사고
IMAGINATIVE(상상력): 벽 넘어서기,생각의 경계선 넗히기-고정관년 타파/산책, 차한잔
CHALLENGING(도전의식): 두려움 넘어서기, 자신감 갖기
ENERGETIC(활력): 긍정적 마음가짐

-SCAMPER 사고방식(예:핸드폰)
SUBSTITUTE(대처하기)- 리모콘,카메라,시계
COMBINE(결합하기)- 카메라,MP3,TV, 녹음기
ADAPT(동화시키기)- 가로보기폰,자판조명
MODIFY(수정하기),MAGNIFY(확대하기),MINIFY(축소하기)-슬림폰, 대화면 , 게임폰
PUT TO OTHER USES( 다르게 활용하기)-안마기, 거울,게임기
ELIMINATE(제거하기)-내장형 안테나,실버폰
REARRANGE(재정리하기),REVERSE(수서 바꾸기)-자판배열, 한글입력반식,표준충전기

SCAMPER)뛰어다니다.창의적인 사람이 하는 것처럼 걱정과 두려움은 뒤로하고 마음가는 대로 힘차게 달려가 볼 것.

ㅇ글쓰며 배운다
-목적을 가진 글쓰기: 평소의 메모
-주제정하기(평소의 메모)->소재모으기(단어를 자유롭게 기록)->살 붙이기(문장기술,쓰려는 글의 1.5배 문장완성)->다듬기(의미있는 문장 다듬기)->주제를 상기하며 첨삭
-글쓰기는 기록을 강화하는 반복효과와 함게 생각을 정리하고 단편들을 엮는데 유리. 잊지말고 꼭 기억을 하려면 그것을 주제로 삼아서 글쓰기를 권함.

ㅇ글로벌 시대로의 여행
-영어, 글로벌 시대의커뮤니케이션 통용화폐: 영어의 중요성을 논하는 것 자체가 진부해진 시대. 제 2외국어로서의 영어는 노력에 비례해서 능력이 향상되지도 않고 오히려 끈을 놓지 않고 공부해야 그 나마 현재의 수준을 유지할수 있다. 하지만 그 평행선을 인내심을 가지고 유지해 가다보면 어느 순간 비로소 자신의 실력이 한단계 업그레이드된 것을 느끼게 된다. 그야말로 '번쩍이는 활홀한 순간'이 아주 드물게 오는 것이다.
그저 내게 가장 편한 방식으로 가능한 즐기되 인내의 끈을 놓지 않는 것이 왕도라면 왕도일 것이다. 무엇보다도 산의 정상을 오르려면 오랜만에 등산화를 꺼내 매듭을 고쳐 묶는 것이 첫걸음이겠고 더 중요한 것은 산에 오르는 기쁨과 보람을 자기 자신의 방식대로 음미하는 것이다.
-다양한 스펙트럼으로 나와 세계를 조망하기- 글로벌한 시각을 갖는 방법중 하나는 국내외 외국 신문이나 잡지를 꾸준히 접하는 것. 같은 사안에 대해 이해관계가 다른 주체들이 가질수 있는 다양한 해석을 접함. 자연스럽게 문화적 유연성 취득

ㅇ성공은 자유이다.
-대림재단 제갈정웅 이사장: 대학에 떨어졌던 순간, 그 사실을 담담히 받아들였다. 그리고 그는 평화시장에 가서 검정색으로 물들인 잠바를 하나 사고, 책을 3권사고, 동아극장에 가서 영화를 보았다. 떨어진 그 순간 본인에게 가장 주고 싶던 선물을 했던거라고 필자는 생각한다.
그래서 재수기간 동안 253권의 책을 읽고 즐겁게 보냈다.
-당신은 실패를 어떻게 받아들이는가: 실패를 하고 나면 오히려 보완해야 할 일들이 분명해지기때문에 오히려 성공의 확률에 가까워진다. 계속 실패하는사람은 보완점을 잘못 짚었거나 하지 말아야 할 일을 계속 반복하기 때문이다.
실패를 했을때는 고독하고 냉철해져야 한다. 감정에 휩싸이거나 스스로를 처연하게 생각해서는 안된다. 이럴때 멋진 그림을 만들수 있는 사람이 진짜 멋진 사람이다. 쿨한 사람은 이때 들어난다.
-성공은 자유를 주어야 한다. 업무에서 성공은 자유를 주기는 커녕 오히려 구속을 준다. 성공한 사람에게는더 큰일을 해달라고 줄을 서고, 더 큰 책임을 져 달라고 애원한다. 그래서 성공한 사람의 자유는 물리적인 자유가 아니라 정신의 자유일 것이다. 관대할수 있는 자유, 비판으로부터의 자유, 시기심으로 부터의 자유, 경쟁심으로 부터의 자유.

ㅇ나만의 블루오션을 찾아라
-개인의 블루오션을 어떻게 창출할수 있는가?
-이제까지 반성없이 그어온 시장의경계를 재구축해 비 고객을 사로 잡아야 한다. 비고객은 좁게 우리상품을 쓰지않는 다른 회사것을 쓰는 사람. 우리 업종에는 관심이 없고 다른 업종에서 요구를 채우는 소비자들이다.
회사내부나 업계에서 맹목적으로 수용되는 업무 영역에 대한 정의나 평가 기준에 대해 의문을 제기해야 한다. 내부기준을 충족시키기 위해 경쟁하면 차별성은 사라지고 결국 대체가능한 범용인재가 된다. 권영설 한경가치혁신연구소장 경우- 신문업계의 경쟁기준에 의문을 제기하고 mba취득,강연, 서적출판등으로 경영전문저널리스트의 새로운 영역 개척.그 안에서의 규칙을 만들어 가는 룰메이커가 되었다. 이로 인해 본인은 물론 회사로서도 다른미디어와 차별할수 있는 독특한 역량을 갖게 된다.
-개인의 블루오션은 모든 업종에서 얼마든지 창출될수 있다. 중요한 것은 업종의 경계와 그
안에서 수용되는 경쟁 기준에 너무 연연해 하지 말아야 한다는 것이다. 물론 회사내 평가기준을 완전히 무시하라는 것은 아니지만 그것 만으로는 언제든지 대체 가능한 붕어빵인재가 될 가능성이 크다.
-나만의 블루오션을 찾기 위해서는 말단사원이라도 경영자의 시각에서 시장의 흐름 , 특히 비고객의 움직임을 살펴봐야 한다. 그 다음 비고객이 선택하는 대안의 장점을 파악해 그 요소를 배우는 방향으로 자기계발 계획을 짜야한다.
이때 그와 관계없는자기계발 노력은 과감히 중단해야 한다. 시간,돈을 한 방향으로 집중시켜 효과를 극대화해야하기 때문이다. 남들이 어떤 자격증을 딴다고 전략적인 판단도 없이 따라가는것은 레드오션에 빠지는 지름길이다.
물론 블루오션으로 가는 길에 어려움이 없는 것은 아니다. 레드오션의 시각에서는 그런 행동들이 이해도지 않으므로 조롱의 대상이 되는 경우도 많다. 하지만 그렇기 때문에 다른 사람들이 더욱 모방할 이유를 찾지 못한다. 그동안 블루오션의차단장벽은 더더욱높아진다. ;우리회사나 나의 비고객은 어디로 갈까? 업무영역의 경계을 과감히 허물어 버리고 열린 마음 으로 나만의 블루오션을 창출해 보자. ----송대섭 한경 가치혁신연구소 선임연구원

ㅇ 남들이 하지 않는 일을 찾아내 전문가가 된 사례- 블루오션을 가지고 있어야 성공할수 있다는 진리가 기업경영에서만 통하는 것이 아니다.-대부분의 영어강사들이 꺼리는 비즈니스영어의 선택/ 토익 동호회 '토익900을 위해'의 운영자 (회원 51만명) 교육콘텐츠개발의 임원급 연봉보장/
- 학벌이나 경력 자격증보다는 호기심, 관심,열심의 3심이 중요하다. 자시의 주변을 꼼꼼히 둘러보고 '열정의 심지'에 불을 당겨보자. 의외에 장소에서 성공의단초가 발견될지 누가 알겠는가.

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posted by johnworld
2006. 12. 26. 17:22 스크랩
일단 첫번째 방법을 써보신후, 그래도 문제가 해결되지 않을때 두번째 방법을 쓰시길 부탁드립니다. ¢(._ .


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ⅰ> 첫번째


※ 스파이 웨어란?

`스파이웨어`피해 급속확산

ID,비밀번호,메일내용까지 싹쓸이 유출‘블래스트 웜’ 바이러스가 각종 피해를 입히고 있는 가운데 개인정보를 유출하고, 무차별적으로 광고 사이트를 띄우는 스파이 웨어(Spyware)가 인터넷을 통해 급속 확산되고 있다.
스파이웨어 는 바이러스 백신프로그램으로도 치료되지 않고,스팸메일 업체 에 개인의 정보를 유출시키고 있어 새로운 인터넷 공해로 떠오르 고 있다.
14일 현재 포털사이트 네이버(Naver)의 지식검색엔진에는 스파이 웨어 관련 질의응답이 7월이후 300여개, 올해 들어 총 800개가 넘을 정도로 바이러스에 버금가는 피해사례들이 접수되고 있다.
스파이웨어는 무료샘플 프로그램인 셰어웨어(Shareware)를 다운 받거나 특정한 사이트를 접속했을 때 이용자가 모르게 자동 설치 된다.
다운로드 가속 프로그램인 겟라이트(Getright)를 비롯, 큐 트Ftp, 제트오디오, 당나귀, 3d-Ftp 등 해외 유명 셰어웨어들이 대표적인 스파이웨어 탑재 프로그램들.

스파이웨어가 컴퓨터에 깔릴 경우 사용자의 아이디, 패스워드, 즐겨찾는 사이트 등 각종 개인정보와 채팅이나 e메일의 내용까지 제작업체로 유출돼 광고스팸메일 등 업체들의 마케팅 자료로 이용되고 있다.
더욱이 최근에는 대부분의 스파이웨어가 무차별로 광고사이트들을 띄우는 ‘애드웨어(Adware)’ 기능을 추가해 컴퓨터 시스템 다운의 주요 원인이 되고 있다.

문제는 스파이웨어들이 프로그램 실행파일을 숨기는 기능을 갖고 있어 이용자가 설치 여부를 알 수 없다는 점.
A소프트웨어 제작 업체 관계자는 “프로그램 속에 스파이웨어를 포함시켰다는 것을 ‘이용자 동의서’에 적어놓았지만 대부분의 이용자들이 이를 읽지않아 자연스럽게 사용동의를 한다”고 전했다.

컴퓨터 바이러스 백신프로그램 제작업체 하우리의 송의(34) 기술 기획실장은 “스파이웨어가 사생활을 노출시키고, 스팸메일에 시 달리게 하는 한 원인이지만 셰어웨어 설치시 이용자의 동의를 거 치고 있기 때문에
바이러스 백신프로그램의 치료대상이 아니다” 며 “인터넷 이용 시 엉뚱한 상업사이트가 뜨거나 지나치게 많은스팸 메일을 받을 경우 스파이웨어 감염을 의심해야 한다”고 말했다. (문화일보)

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※ 스파이웨어 지우기

스파이 웨어제거 프로그램이 있습니다.(예 AD-aware)
심파일에서 프리웨어로 다운받을수 있습니다.
사용에 상당한 주의가 필요합니다.
즉, 유익한 스파이웨어와 무익한 스파이웨어의 구별이 쉽지 않다는 것 입니다.
잘못하면 일부프로그램에 손상이 될수도 있습니다.

p.s 그외 궁금하신점은 네이버 지식in에 상당한 자료들이 많이 올라와 있습니다. ^^ 참고하세요

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ⅱ> 두번째


※ 악성 사이트 광고 뜨는거 막는 방법! (by 하늘나라엔)


Registry 편집하는 수 밖에 없습니다.

이거 잘못하면 컴이 날아갈 수도 있으니 꼭 준도사급이라도 옆에 모시고 하세요.


1) 제어판에서 프로그램 추가/제거를 찾으시고 설치하지 않았던 프로그램이 있으면 우선 지우세요.

2) 탐색기를 열고.Cookies라는 폴더를 찾으세요.
여기에 있는 파일들을 모두 지우세요.
윈도우 XP가 아니라면 Temporary lnternet Files이라는 폴더도 찾으셔서 이 속에 있는 모든 파일을 지우세요.
이건 실수하셔도 문제가 없는 것이니 과감히 지우세요.

3) 2000과 xp가 조금 다르므로 xp를 기준으로 설명을 핱테니 2000 등에서는 찾아서 하세요.
우선 인터넷 익스플로러에서 도구 창을 크릭하시면 인터넷 옵션이라는 항목이 나옵니다.
여기서 일반항에 파일삭제, 쿠키삭제, 목록지우기가 있습니다.
모두 크릭하여 지우세요.
님이 보관일수를 많이 잡아 놓으셨으면 한없이 시간이 걸릴 수 있습니다.

4) 여기에 자세히 보시면 설정난이 있습니다.
이것을 크릭하여 여세요.
밑부분에 3개의 사각단추가 또 있습니다. 여기서 개체보기버튼를 크릭하세요.
주루륵 아이콘과 날짜 뭐 이런 것 들 나올겁니다.
이것들은 ActiveX control 화일로서 님이 보안경고창이 뜰 때 동의하신 것들입니다.
많지요.
이것들을 하나씩 다블크릭하시면 내용이 나옵니다.
여기서 코드베이스 항목을 보시면 거기에 님이 원치 않는 사이트가 있나 확인하셔서 있으면 지우세요.
거기 있는 ActiveX control 파일이 20개가 잇으면 20개를 전부 일일히 확인하세요.

5) 이제는 준도사가 옆에 있어야 합니다. 레지스트리 편집을 해야 하거든요.

6) 시작을 누르세요. 실행이 있지요. 그걸 누르면 글을 쳐 넣게 되어 있지요.
Regedit를 치고 엔터를 치세요. 편집창이 뜹니다.
애 보듯이 조심하세요.

7) HKEY_LOCAL_MACHINE 이라는 폴더를 찾으세요.
a) 다블크릭하여 SOFTWARE 를 찾으세요.
b) 다블크릭하여 Microsoft 를 찾으세요.
c) 다블크릭하여 Internet Explorer 를 찾으세요.
d) 다블크릭하여 Main을 찾으세요.
e) 다블크릭하여 Main 이라는 폴더를 여세요.
이름, 종류, 데이터라는 항이 있는 목록이 주루룩…
여기에 있는 파일 중 원하지 않는 주소가 있으면, 그 파일을 삭제하세요.

8) 이번에는 이 Main이 있는 Internet Explorer 폴더(7의 c항)에서 Search라는 폴더를 찾아 다블크릭하세요.
아까처럼 파일들이 주루룩…
여기서도 원하지 않는 주소항이 있으면 파일을 제거하세요.

9) 이번에는 지금까지 주물럭 거렸던 Internet Explorer 폴더(7의 c항) 대신에 Windows 폴더로 가야합니다. 7)의 b)항 Microsoft 까지 다시 가셔서 Windows 폴더를 찾으세요.
다블크릭하여 CurrentVersion 이라는 폴더를 찾으세요.
다블크릭하여 Run 이라는 폴더를 찾으세요.
다블크릭 하시면 파일이 주루륵…
많이 보시던 이름이 있을겁니다.
님께서 설치하지 않아 낯선게 있다면 지우세요.
그리고 인터넷 멀티메디아 관련 프로그램이 있다면 다시 다운 받아 설치할 수 있으니 지우세요. 눈치가 빠르시군요. 이런대 끼어서도 많이 옵니다. 보이지 않는 적들이…

10) 이번에는 7)의 a)항 SOFTWARE 까지 다시 가세요.
Policies라는 폴더를 찾아 가세요.
다블크릭하여 Microsoft 폴더를 찾으세요.
다블크릭하여 System Certificates라는 폴더를 찾으세요.
여기에 단 하나의 파일만 있어야 합니다.
파일은 “(기본값) REG_SZ (값 설정 안됨)”이라고 되어 있을겁니다.
다른 것이 있다면 전부 지워주세요.
Microsoft 폴더 아래 Internet Explorer 폴더, 그 아래 Restrictions 폴더가 있을 것이고 여기에 “(기본값) REG_SZ (값 설정 안됨)”이라는 파일이 있을겁니다.

11) Refistry 편집기를 닫으세요.

12) 재부팅하세요.

요거데로 하니까 되긴되는데 몇개 파일 날려먹었음 ㅡ.ㅡ;

그러니까 컴도사 모시고 꼭 하셈 ~~~


p.s 레지스트리 편집 전엔 가능한 백업 하시기를~ 파일만 날리는게 아니라 운영체제 새로 설치해야 할 수도 있어요

posted by johnworld